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Quorum Dance Company apresenta espetáculo “Gate 57”

Quorum Dance Company apresenta espetáculo “Gate 57”

A Quorum Dance Company apresenta, no dia 4 de setembro (quinta-feira), pelas 21h00, no Espaço Fernando Relvas – Recreios da Amadora, o espetáculo de dança «Gate 57», inserido na programação do Amadora em Festa.
Bilheteira: 10 €
Ingressos à venda na Ticketline e no local duas horas antes do início do espetáculo.
M/6 | Duração: 60 minutos
Sinopse | Gate 57″
«Gate 57″ é uma viagem. Uma viagem a um tempo em que podíamos flutuar entre memórias de tardes ensolaradas e conversas intermináveis, onde o presente se torna eterno. É uma jornada a uma era em que a calma e a conexão humana prevaleciam, longe da pressa do mundo moderno.
Gate 57″ é um portal que nos convida a desacelerar, a sentir, a redescobrir a beleza do agora, transcendendo espaço e tempo. A leveza do ser contrasta com o peso da velocidade contemporânea, criando uma nostalgia descomplicada, onde a música ecoa como um murmúrio de um passado sereno.
Talvez a verdadeira viagem seja aquela que fazemos para nos reconectar com a essência do que significa estar vivo. Um convite a parar, a abraçar cada momento num espaço onde a tecnologia é apenas uma sombra distante.
O que perdemos na nossa busca incessante por progresso? Em “Gate 57”, somos desafiados a refletir sobre o valor das pequenas coisas, redescobrindo a tranquilidade que nos permite ser verdadeiramente humanos».
Ficha Artística:
Direção Artística, Coreografia e Conceito: Daniel Cardoso
Música: Ana Muller, Kanding Ray, Little Richard, The Platters, Rosemary Clooney, Julie London, The Chordettes, Louis Armstrong, Gene Vincent, The Mills Brothers, The Contours, Doris Day, Chuck Berry, Peggy Lee and Ray Charles
Bailarinas: Beatriz Graterol, Inês Godinho e Margarida carvalho
Criação de Figurinos: Maria Monte
Desenho de Luz e espaço cénico: Daniel Cardoso
Equipa Técnica: David Vaquinhas e Dino da Costa
Produção: Raquel Vieira de Almeida
Gestão e Direção Financeira: Ana Cristina Bernardino
Clique na imagem abaixo para conhecer o cartaz desta iniciativa
gate57 quorum dance company 4set CARTAZ 200
Quorum Dance Company | Historial
«A Quorum Dance Company (Ex Quorum Ballet) é uma companhia de dança contemporânea de repertório fundada em 2005 pelo seu director artístico, coreógrafo residente e bailarino Daniel Cardoso. Em Outubro de 2007, em parceria com a associação sem fins lucrativos AQK – Associação Quorum Cultural e a Câmara Municipal de Amadora, abriu a Quorum Academy com aulas abertas a crianças, jovens e adultos, de onde derivou em 2011 a Companhia de dança pré-profissional Projecto Quorum.
A Quorum Dance Company tem apresentado inúmeras peças da autoria de Daniel Cardoso e de cerca de 15 coreógrafos convidados, a destacar Itzik Galili, Xie Xin, Donald Byrd, Lior Tavori, Barbara Griggi e Thadddeus Davis. No total, foram criadas mais de 70 produções, nas quais se incluem trabalhos coreográficos para a infância e jovens.
Das peças produzidas destacamos o “Correr o Fado” de Daniel Cardoso que esteve presente em 11 países, “Sagração da Primavera | Made in China” estreada no Shangai Oriental Arts Center na China, de Daniel Cardoso e a coreógrafa convidada Xie Xin e a mais recente criação “VOZ” que marcou os 50 anos do 25 de abril de 1974 em Portugal, também da autoria de Daniel Cardoso.
O rigor e profissionalismo da Companhia tem originado uma frequente renovação de convites por parte dos teatros e instituições nacionais e internacionais com as quais tem trabalhado. Após 19 anos de trabalho a Companhia apresenta anualmente uma média de 50 espetáculos de norte a sul do país, internacionalmente esteve em cerca de 18 países incluindo Dinamarca, Estados Unidos, Polónia, Singapura, Macau, China, Chipre, Sérvia, Equador, Holanda, Tailândia, Argélia, Espanha, Alemanha, Suíça, Roménia, Finlândia e Escócia.
O reconhecimento internacional tem vindo a consolidar-se através de críticas extremamente positivas em diversos jornais e revistas, onde se destaca mais uma vez a qualidade artística e coreográfica da Companhia.
Em 2009 a Quorum Dance Company (Ex Quorum Ballet) recebeu o prémio de Melhor Companhia de Dança Contemporânea na 1ª e única edição dos Portugal Dance Awards e na 14ª edição do Festival de Castilla e Léon (Espanha) foi considerada (em ex aequo) a “Melhor Companhia em Palco” com o espectáculo “Correr o Fado”.
Numa perspectiva de elevar cada vez mais o grau de exigência e qualidade, a partir de 2022 o Projecto Quorum altera o seu nome para Quorum Project e passa a Curso certificado com ECTS (European Credits Transfer System) pela Escola Superior de Dança (ESD).
O Amadora Quorum Summer Dance é outra das iniciativas de destaque do nome Quorum, que, desde 2016 consolida a sua vertente lúdica e pedagógica com a realização de workshops de Verão com professores de renome nacional de internacional, direcionados para alunos e profissionais da Dança. Em 2023 este curso de Verão passa a ter a vertente de Festival com a apresentação do trabalho de Companhias e criadores nacionais/internacionais».
Texto: Quorum Dance Company
Consulte o Programa completo do Amadora em Festa: https://www.amadoraemfesta.pt
Via CMA
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8ª Amadora Mostra – Mostra de Teatro de Jovens Criadores

8ª Amadora Mostra – Mostra de Teatro de Jovens Criadores

A 8ª Amadora Mostra – Mostra de Teatro de Jovens Criadores, decorrerá entre os dias 23 e 27 de julho, nos Recreios da Amadora.
Organizada pelo Teatro dos Aloés, esta mostra, que pretende dar visibilidade ao trabalhos dos jovens atores, contará com seis espetáculos.
Programa
23 julho – 21h00 – “Oranges and Stones” | Ashtar Theatre – “Ramallah – Palestine”
24 julho – 21h00 – “As maçãs que eram pêssegos”
25 julho – 21h00 – “STABAT – o que vê realmente o olho que faz mira?”
26 julho – 15h00 – “Por Q’Eu tô Aqui? (A Utopia de Um Certo Errante)”
26 julho – 21h00 – “Todas as histórias”
27 julho – 17h00 – “Najiyaah”
23 de julho – 21h00 – “Oranges and Stones” | Ashtar Theatre
“Ramallah – Palestine”
Sinopse: “Oranges and Stones é uma peça simbólica, na qual encontramos uma mulher a viver na sua casa. Ela está feliz, cuidando do seu laranjal, até que um dia, um homem entra, carregando uma mala. Vem desgrenhado e cansado. Ela oferece-lhe um pouco de água. Ele acena com um pedaço de papel e começa a desfazer a mala. Ela fica chocada e resiste, mas ele gradualmente toma conta da sua casa. Oranges and Stones é uma peça sem palavras, contada inteiramente através de ação física e música original que transmite uma imagem comovente da ocupação na Palestina, abrangendo mais de 75 anos”.
Conceção e encenação: Mojisola Adebayo | Interpretação: Edward Muallem e Iman Aoun | Música: Rami Washaha | Técnica: Mohammad Ali | Produção: ASHTAR Theatre – 2017 (Ramallah – Palestine) | M/16 | Apoio: Fundação Share
Bilhetes à venda na Ticketline em https://ticketline.sapo.pt/evento/oranges-and-stones-95760

24 julho, 21h00
As maçãs que eram pêssegos
Autor e Ator: Filipe Amorim
Sinopse: “As Maçãs que eram Pêssegos é um monólogo íntimo, cómico e por vezes absurdo, onde a vida se apresenta no seu estado mais cru e surpreendente. Entre histórias sobre vampiros, pedras nos rins e um inesperado atropelamento, o protagonista leva-nos por uma jornada de tropeços, revelações e encontros improváveis com o destino. Uma peça sobre o insólito da vida quotidiana, a coragem de rir, e a sensação de que o Universo se diverte às nossas custas”.
Duração: 40 minutos

25 julho, 21h00
STABAT – o que vê realmente o olho que faz mira?
Sinopse: “A partir do texto Stabat Mater Furiosa, de Jean-Pierre Siméon, e da peça STABAT, com encenação de Sofia de Portugal.
Seis atrizes dirigem-se claramente ao público. Para quê repetir a infelicidade? A infelicidade. A infelicidade. A infelicidade. Quando a humanidade se cala, o que fica da palavra e da oração?”
Revisitação cénica e interpretação: Carla Gil, Catarina Guerra, Cristiana Gaspar, Inês Miranda, Rita Dias e Sofia Pinto. Participação especial: Tiago da Câmara Pereira.
CE: M/12
Duração: 120 minutos

26 julho, 15h00
Por Q’Eu tô Aqui? (A Utopia de Um Certo Errante)
Texto, Direção e Interpretação de Gabriel Delfino Marques
Sinopse: «“Por q’eu tô aqui?” poderia ser apenas a busca de uma resposta para a maior questão da humanidade: o mistério da vida. Ela se dá através de um ator que, através de referências diversas e textos próprios, apresenta sua vida como uma viagem pela estrada da arte. Os primeiros foram escolhidos pela relevância que representam para o artista e para a literatura universal. São eles: William Shakespeare, Charlie Chaplin, Anton Tchekhov, Epicuro, Jorge Amado, Samuel Beckett, Antonin Artaud, Qorpo-Santo e Nikolai Gogól. Quanto aos textos autorais, são inspirados em vivências teatrais e cotidianas do ator, com a intenção de gerar reflexões no público a partir destas suas experiências».
Texto, Direção, Interpretação e produção: Gabriel Delfino Marques
Artista da Luz: Renato Machado
Figurinista: Carolina Fadigas
Artista do Som: Hugo Nicolau (Le Bandido)
Colaboração Cénica: Rodrigo Pandolfo, Stella Brajterman, Fabrício Belsoff, Rute Rocha (Gato que Ladra), Vitor Lemos (O Canto do Bode), Ana Padrão, Bruno Rodrigues, Manoela Oliveira, Afonso Molinar (Teatroàfaca), Daniela Regnoli, Pino di Buduo (Teatro Potlach), Magda Matias (Estufa), Soraia Sousa, Celso Pedro, Patrícia Borralho, Ema Sofia e Mariana Fonseca.
CE: M/12
Duração: 50 minutos

26 julho, 21h00
Todas as histórias
Sinopse: «Em “Todas as Histórias”, duas mulheres brasileiras se encontram em Lisboa e, a partir de suas vivências, desdobram narrativas sobre amor, identidade e dissidência. A peça propõe um olhar poético e político sobre os vínculos possíveis entre corpos queer, maternidades, territórios e afetos, atravessando fronteiras geográficas e simbólicas».
Texto e Interpretação: Karen David e Marina Campanatti
Encenação: Lucas França
Produção: Amanda Dornelas
CE: M/14
Duração: 60 minutos

27 julho, 17h00
Najiyyah
Coletivo Legato – ACJP
Sinopse: «Naji – Sobrevivente, em árabe – é a personagem que veste vários atores e que nos acompanha ao longo de relatos que contrastam a realidade dura com a sensibilidade de um conto infantil. Os relatos que partilha connosco são uma ínfima percentagem das tantas mais que existem. Quantas histórias nunca chegam a ser contadas?
“Najiyaah” parte de pesquisas por histórias reais sobre os conflitos na Palestina, Sudão, Congo, Síria, Myanmar e Yémen. Como é o dia a dia de quem vive neste contexto? Quem são estas pessoas? O que pensam?
E as crianças? Como proteger esta inocência num contexto onde a malícia é permanente? E os adultos? Como reagem? Como resistem? Como explicam às crianças a verdade do mundo em guerra onde não escolheram viver? Que vida poderiam ter?»
Criação: André Rita Baião, Carolina Rocha, Cátia Castanheira, Diogo Mazur, Letícia Gondomar, Magda Braia, Maria Velez, Martinha, Vanessa Ramos
Músicos: Bernardo Defilippe, Érica Romano
Desenho de Luz: Diogo Mazur
Direção Técnica: Hugo Gonçalves
Cenografia e figurinos: André Baião, Cátia Castanheira, Diogo Mazur, Maria Velez, Martinha
Produção: Maria Velez, Martinha, Sérgio Namora
Comunicação: Tomás Luzia
Interpretação: André Rita Baião, Cátia Castanheira, Diogo Mazur, Letícia Gondomar, Magda Braia, Maria Velez, Vanessa Ramos
Multidão: Adriana Gonçalves, Alda Silva, Ana Monteiro, André Santos, António Dias, Bruna Balasteiro, Bruna Tatiana, Carolina Alves, Daniela Fiel, Gabriel Manuel, Gonçalo Soares, Marta Espadinha, Marta Tavares, Rafael Ferradeira, Raquel Nunes, Susana Costa, Zé Vito
CE – M/12
Duração: 90 minutos

Preço dos bilhetes:
Bilhete – 5€
Amigo dos Aloés – 3€
Bilhetes à venda nos Recreios da Amadora, duas horas antes do início dos espetáculos.
Reservas e informações: 933 471 330 / geralteatrodosaloes@gmail.com
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Gala Final | Amadora Quorum Summer Dance

Gala Final | Amadora Quorum Summer Dance

Dia 26 de julho, realiza-se pelas 17h00 no Cineteatro D. João V, a Gala Final do Amadora Quorum Summer Dance.

O Amadora Quorum Summer Dance é uma das várias iniciativas de destaque do Quorum, que, desde 2016 consolida a sua vertente lúdica e pedagógica com a realização de workshops de Verão com professores de renome nacional e internacional, direcionados para alunos e profissionais da Dança.
Em 2023, este curso de Verão passou a ter a vertente de Festival com a apresentação do trabalho de Companhias e criadores nacionais/internacionais.
Este ano, será finalizado com a Gala de apresentação do trabalho efetuado, que terá lugar no dia 26 de julho 2025.

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DESCUBRA COMO PODE FAZER GELADOS SAUDÁVEIS

DESCUBRA COMO PODE FAZER GELADOS SAUDÁVEIS

Aprenda a preparar gelados saudáveis, saborosos e simples, ideais para refrescar os seus dias sem comprometer a dieta.

Os dias de verão aproximam-se e o desejo de consumir coisas frescas como gelados também. Poderá optar por versões saudáveis e obtê-los de forma simples, com poucos ingredientes e sem adição de açúcares nem gordura.

São ótimas alternativas para os dias mais quentes, ajudando a refrescar.

Seguem algumas receitas:

1. Gelado frutas naturais

gelado de frutas naturais | alimentação | holmes place

Ingredientes:

• 2 chávenas de fruta fresca (manga, morango, melancia, kiwi, etc.)

• ½ chávena de água ou água de coco

• Opcional: folhas de hortelã ou sumo de limão (1)

Preparação:

1. Bater tudo no liquidificador.

2. Colocar em formas próprias de gelado.

3. Levar ao frigorífico por pelo menos 4 horas.

2. Gelado cremoso de banana

gelado cremoso de banana | alimentação | holmes place

Ingredientes:

• 2 bananas maduras congeladas em rodelas

• Opcional: 1 colher de sopa de cacau em pó ou frutas vermelhas congeladas

Preparação:

1. Bater as bananas congeladas no processador de alimentos/liquidificador até formar um creme/mistura homogénea.

2. Sirva imediatamente ou congele por 1 hora para ficar mais firme.

3. Gelado iogurte natural e fruta

gelado de iogurte e fruta | alimentação | holmes place

Ingredientes:

• 1 chávena de iogurte natural ou vegetal, não açucarado

• 1 chávena de fruta picada (abacaxi, morango, maracujá…)

• 1 colher sobremesa de chia ou linhaça

• Opcional: coco ralado

Preparação:

1. Bater tudo no liquidificador/processador de alimentos e colocar em saquinhos próprios para gelado;

2. Levar ao congelador cerca de 2h.

4. Gelado proteico

gelado proteico | alimentação | holmes place

Ingredientes:

• 1 scoop de proteína vegetal de baunilha/morango

• 1 banana congelada

• ½ chávena de bebida vegetal de amêndoa/aveia, sem açúcar.

Preparação:

1. Bater tudo no liquidificador/processador de alimentos até formar uma mistura homogénea cremosa;

2. Colocar no congelador por 1-2h ou consumir logo.

Joana Nogueira

Nutricionista Holmes Place Boavista e Regional Nutrition Support

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5 ALIMENTOS PLANT-BASED QUE DEVE TER SEMPRE NO FRIGORÍFICO

5 ALIMENTOS PLANT-BASED QUE DEVE TER SEMPRE NO FRIGORÍFICO

Descubra cinco alimentos plant-based essenciais para ter sempre no frigorífico e tornar as suas escolhas saudáveis mais práticas.

Garantir ter alguns alimentos chave no frigorífico permite evitar excessos alimentares, assim como possíveis desequilibrios na alimentação diária.

Seguem alguns exemplos de alimentos plant based que deve ter sempre no frigorífico:

1. Tofu/Tempeh

tofu | plant-based | holmes place

Para além de serem alimentos ricos em proteína vegetal, a sua utilização pode ser bastante versátil. Desde grelhar, assar, refogar ou utilizados em saladas/bowls, tanto o tofu como o tempeh podem ser usados de diversas formas.

2. Leguminosas cozidas (grão de bico, lentilhas, ervilhas, feijão)

leguminosas | frigorifico | holmes place

As leguminosas são ótimas fontes de proteína vegetal, fibra e micronutrientes importantes para o bom funcionamento do organismo.

Podem ser armazenadas em frascos herméticos e colocados no frigorífico até 5 dias.

Ideais para consumir em saladas, bowls, hamburgueres vegetais, estufados, massas, etc.

3. Bebidas vegetais, sem açúcar

bebidas vegetais | plant-based | frigorifico

As alternativas vegetais ao leite como as bebidas de soja, amêndoa, aveia, coco, arroz são ideais para serem usadas em batidos, adicionar ao café, smoothies, panquecas ou papas. São fontes de cálcio e, no caso, da soja ricas em proteína.

Importante garantir que opta pelas versões sem adição de açúcar.

4. Cogumelos frescos

cogumelos frescos | plant-based | frigorifico

Existem vários cogumelos que poderá ter sempre em reserva no frigorífico para usar em refogados, estufados e grelhados. São exemplo os cogumelos shiitake, paris, portobello). Estas opções são baixas em calorias e ricos em fibra.

5. Levedura nutricional

levedura | plant-based | frigorifico

É uma ótima alternativa vegetal ao queijo e uma excelente fonte para adicionar a saladas, massas, vegetais. A levedura nutricional é rica em vitaminas do complexo B e proteína vegetal.

As opções vegetais essenciais a ter na despensa ou frigorífico são imensas, sendo que os exemplos sugeridos são boas escolhas que poderá consumir diariamente.

Referências bibliográficas:

1. Academy of Nutrition and Dietetics (2016)

– Position of the Academy of Nutrition and Dietetics: Vegetarian Diets

– Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, 116(12), 1970–1980.

– DOI: 10.1016/j.jand.2016.09.025

2. Craig, W. J., & Mangels, A. R. (2009)

o Position of the American Dietetic Association: Vegetarian Diets

o Journal of the American Dietetic Association, 109(7), 1266–1282.

Joana Nogueira

Nutricionista Holmes Place Boavista e Regional Nutrition Support

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