Saiba que alimentos podem ajudá-lo a dormir melhor durante as noites quentes de verão. As noites de verão, marcadas por temperaturas elevadas e uma maior exposição à luz natural, podem dificultar o descanso noturno. A combinação entre...
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Descubra como o descanso pode ser o fator decisivo para melhorar a performance, prevenir lesões e melhorar a saúde mental. Sabia que o descanso é uma parte crucial do programa de treino? Este que permite a recuperação muscular após...
Sabia que 1 litro de óleo doméstico deitado no esgoto chega a contaminar 1 milhão de litros de água, o suficiente para a sobrevivência de uma pessoa, durante 40 anos? Recicle o seu óleo doméstico usado! Basta colocar o óleo num recipiente...
Inaugura, no próximo dia 3 de setembro (quarta-feira), pelas 18h30, no Espaço Delfim Guimarães, a exposição “Conversas na Rua – 10 anos de Arte Urbana na Amadora”, mostra comemorativa do 10º aniversário do projeto...
Conheça abaixo a programação cultural da Biblioteca Municipal Fernando Piteira Santos e Bedeteca prevista para o mês de agosto. BIBLIOTECA DE VERÃO ■ 1 de agosto | 11.00-12.30 / 14.30-16.00 Livros com música “As vozes dos animais” de...
