Descubra a relação entre o frio e as constipações e gripes assim como os verdadeiros fatores que influenciam a sua propagação.
O tempo frio causa constipações e gripes?
Veja por que razão temos mais riscos de doentes no inverno.
Pergunta 1:
Qual afirmação é verdadeira sobre a relação entre o clima frio e as doenças respiratórias?
a) O frio é a causa direta de constipações
b) Temperaturas baixas tornam mais fácil pegar vírus respiratórios
c) Sair com o cabelo molhado no inverno causa constipações
d) O clima frio não tem nenhum efeito na transmissão de vírus
Pergunta 2:
Qual dos seguintes fatores NÃO contribui para o aumento da propagação de doenças respiratórias no inverno?
a) Menor exposição à luz solar
b) Diminuição da atividade física
c) Mais tempo passado ao ar livre
d) Maior tempo em ambientes fechados com outras pessoas
Pergunta 3:
Como o clima frio afeta o sistema imunológico?
a) Não tem nenhum efeito no sistema imunológico
b) Fortalece sempre e em todas as pessoas o sistema imunitário
c) Pode afetar adversamente a resposta imunitária
d) Elimina completamente a capacidade de defesa do corpo
Assim, com a chegada do inverno, o tempo frio facilita o aparecimento de problemas de saúde para todos, especialmente crianças e idosos. É crucial prevenir e adotar agora as medidas necessárias para evitar ficar doente.
Aqui estão algumas orientações essenciais para cuidar da sua saúde no inverno:
Vestuário apropriado
Frequente lavagem dos mãos
Cumpra o plano de vacinação
Mantenha-se fisicamente ativo, mesmo durante o inverno.
Hidratação adequada
Durma o suficiente.
Nutrição sazonal
Respostas:
Resposta correta – pergunta 1: b) Temperaturas baixas tornam mais fácil a infeção por vírus respiratórios
Explicação:
Embora o frio em si não provoque doenças, pode agravá-las. Temperaturas mais baixas facilitam a transmissão de vírus respiratórios que, por exemplo, podem causar constipação, gripe ou COVID-19. Isso ocorre porque muitos vírus podem sobreviver e multiplicar-se mais facilmente no ar frio e seco.
Resposta correta – pergunta 2: c) Mais tempo passado ao ar livre.
Explicação:
Durante o inverno, as pessoas tendem a passar mais tempo em ambientes fechados, o que aumenta o contato próximo e facilitando a transmissão dos vírus. A menor exposição à luz solar (fonte de vitamina D) e a diminuição da atividade física também são fatores que contribuem para a maior suscetibilidade a infeções respiratórias no inverno.
Resposta correta – pergunta 3: c) Pode afetar adversamente a resposta imune no trato respiratório
Explicação:
O frio causa diminuição da temperatura corporal, o que reduz a capacidade de resposta do sistema imunitário e favorece a atividade de vírus respiratórios, ficando o organismo mais susceptível a infeções.
Thordis Berger
Chief Medical Officer Holmes Place
Holmes Place – Ubbo