Fevereiro 16, 2025

Descubra a relação entre o frio e as constipações e gripes assim como os verdadeiros fatores que influenciam a sua propagação.

O tempo frio causa constipações e gripes?

Veja por que razão temos mais riscos de doentes no inverno.

Pergunta 1:

Qual afirmação é verdadeira sobre a relação entre o clima frio e as doenças respiratórias?

a) O frio é a causa direta de constipações

b) Temperaturas baixas tornam mais fácil pegar vírus respiratórios

c) Sair com o cabelo molhado no inverno causa constipações

d) O clima frio não tem nenhum efeito na transmissão de vírus

o tempo frio causa constipações e gripes | holmes place

Pergunta 2:

Qual dos seguintes fatores NÃO contribui para o aumento da propagação de doenças respiratórias no inverno?

a) Menor exposição à luz solar

b) Diminuição da atividade física

c) Mais tempo passado ao ar livre

d) Maior tempo em ambientes fechados com outras pessoas

tempo frio causa constipações e gripes | holmes place

Pergunta 3:

Como o clima frio afeta o sistema imunológico?

a) Não tem nenhum efeito no sistema imunológico

b) Fortalece sempre e em todas as pessoas o sistema imunitário

c) Pode afetar adversamente a resposta imunitária

d) Elimina completamente a capacidade de defesa do corpo

Assim, com a chegada do inverno, o tempo frio facilita o aparecimento de problemas de saúde para todos, especialmente crianças e idosos. É crucial prevenir e adotar agora as medidas necessárias para evitar ficar doente.

Aqui estão algumas orientações essenciais para cuidar da sua saúde no inverno:

Vestuário apropriado

Frequente lavagem dos mãos

Cumpra o plano de vacinação

Mantenha-se fisicamente ativo, mesmo durante o inverno.

Hidratação adequada

Durma o suficiente.

Nutrição sazonal

Respostas:

Resposta correta – pergunta 1: b) Temperaturas baixas tornam mais fácil a infeção por vírus respiratórios

Explicação: 

Embora o frio em si não provoque doenças, pode agravá-las. Temperaturas mais baixas facilitam a transmissão de vírus respiratórios que, por exemplo, podem causar constipação, gripe ou COVID-19. Isso ocorre porque muitos vírus podem sobreviver e multiplicar-se mais facilmente no ar frio e seco.

Resposta correta – pergunta 2: c) Mais tempo passado ao ar livre.

Explicação:

Durante o inverno, as pessoas tendem a passar mais tempo em ambientes fechados, o que aumenta o contato próximo e facilitando a transmissão dos vírus. A menor exposição à luz solar (fonte de vitamina D) e a diminuição da atividade física também são fatores que contribuem para a maior suscetibilidade a infeções respiratórias no inverno.

Resposta correta – pergunta 3: c) Pode afetar adversamente a resposta imune no trato respiratório

Explicação:

O frio causa diminuição da temperatura corporal, o que reduz a capacidade de resposta do sistema imunitário e favorece a atividade de vírus respiratórios, ficando o organismo mais susceptível a infeções.

Thordis Berger

Chief Medical Officer Holmes Place

Holmes Place – Ubbo

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