Descubra como o descanso pode ser o fator decisivo para melhorar a performance, prevenir lesões e melhorar a saúde mental. Sabia que o descanso é uma parte crucial do programa de treino? Este que permite a recuperação muscular após...
* NOTÍCIAS – CONCELHO AMADORA
Sabia que 1 litro de óleo doméstico deitado no esgoto chega a contaminar 1 milhão de litros de água, o suficiente para a sobrevivência de uma pessoa, durante 40 anos? Recicle o seu óleo doméstico usado! Basta colocar o óleo num recipiente...
Inaugura, no próximo dia 3 de setembro (quarta-feira), pelas 18h30, no Espaço Delfim Guimarães, a exposição “Conversas na Rua – 10 anos de Arte Urbana na Amadora”, mostra comemorativa do 10º aniversário do projeto...
Conheça abaixo a programação cultural da Biblioteca Municipal Fernando Piteira Santos e Bedeteca prevista para o mês de agosto. BIBLIOTECA DE VERÃO ■ 1 de agosto | 11.00-12.30 / 14.30-16.00 Livros com música “As vozes dos animais” de...
Concertos ao ar livre gratuitos Expensive Soul | Bárbara Bandeira | Diogo Piçarra | Tony Carreira | Orquestra Ligeira do Exército | The Lucky Duckies No âmbito do 46.º aniversário do município, o Amadora em Festa 2025 reúne, de 4 a 14 de...
A Quorum Dance Company apresenta, no dia 4 de setembro (quinta-feira), pelas 21h00, no Espaço Fernando Relvas – Recreios da Amadora, o espetáculo de dança «Gate 57», inserido na programação do Amadora em Festa. Bilheteira: 10 € Ingressos à...
A 8ª Amadora Mostra – Mostra de Teatro de Jovens Criadores, decorrerá entre os dias 23 e 27 de julho, nos Recreios da Amadora. Organizada pelo Teatro dos Aloés, esta mostra, que pretende dar visibilidade ao trabalhos dos jovens atores...
Dia 26 de julho, realiza-se pelas 17h00 no Cineteatro D. João V, a Gala Final do Amadora Quorum Summer Dance. O Amadora Quorum Summer Dance é uma das várias iniciativas de destaque do Quorum, que, desde 2016 consolida a sua vertente lúdica...
Aprenda a preparar gelados saudáveis, saborosos e simples, ideais para refrescar os seus dias sem comprometer a dieta. Os dias de verão aproximam-se e o desejo de consumir coisas frescas como gelados também. Poderá optar por versões...
Descubra cinco alimentos plant-based essenciais para ter sempre no frigorífico e tornar as suas escolhas saudáveis mais práticas. Garantir ter alguns alimentos chave no frigorífico permite evitar excessos alimentares, assim como possíveis...
