Descubra quando e quais alongamentos fazer no trabalho para reduzir tensões, melhorar a postura e aumentar o bem-estar ao longo do dia. A rotina de trabalho, caracterizada pelo aumento do tempo em posturas sedentárias e movimentos...
* COMÉRCIO AMADORA
O QUE VAI PRECISAR QuantidadeIngredientes 1,5kg Carne de Alcatra dos Açores 3colheres sopa Azeite 1ml Cebola 3dentes Alho 1chávena Cenoura 1chávena Aipo 1chávena Passata bio 400g Tomate bio 1chávena Vinho tinto 3 Folhas de louro a gosto...
A Biblioteca Municipal Fernando Piteira Santos promove, no Auditório Rogério Rodrigues, dia 7 de setembro (sábado) pelas 15h00, a apresentação dos livros “Okinca” e “A Princesa dos Bijagós”, de Alexandre Faria...
MARO é a vencedora do Prémio José Afonso 2024, e atuará no Cineteatro D. João V, no próximo dia 7 de setembro (sábado), onde receberá este galardão, instituído desde 1988, pela Câmara Municipal da Amadora. Bilhetes: 15 € – À venda...
